식품첨가물은 음식인가?

8. 음식 이야기

자연에서 나는 그대로 먹는 것을 권한다. 하지만 현대인은 성장과정에서 이미 오랫동안 산업사회의 영향을 받아서 쉽게 바꾸기 힘들 것이다. 그래서 되도록 자연식품을 먹도 되도록 가공식품을 줄이는 것을 권한다.

특히 식품 첨가물이 든 음식을 피해야한다. 식품첨가물은 음식이 아니다.

9. 농축된 음식 피하기

가공음식 중의 하나가 농축된 음식이다. 자연적이지 않은 음식은 우리 몸에 치명타를 날린다.

10. 비누, 샴푸, 세제 안 쓰기

처음에는 안 쓰기 힘들 것이다. 그래서 처음에는 줄이는 방법을 권한다. 자연보호도 되고 피부에도 좋다.

“물로만 세수하기”가 좋다.

원장 이종한 한의학 박사

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