창문이 없는 곳에 지내는 것을 권하지 않는다

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9. 창문이 없는 곳에 지내는 것을 권하지 않는다.

1) 시간개념이 없어져서 몸에 해롭다

2) 자연의 빛을 안보면 눈에 해롭다.

3) 자연의 빛을 안보면 마음의 병이 들게 된다.

생활환경 중에서 간과하기 쉬운 것 중의 하나가 창문에 대한 것이다. 창문은 환기에도 중요하지만 또 중요한 것이 있다. 인체는 햇빛에 의해 생체 리듬이 생긴다. 그런데 창문이 없으면 그 리듬이 깨져서 각종 질병에 걸리기 쉽다. 손목시계나 벽걸이 시계로 시간을 보기도 하지만, 우리 몸은 햇빛으로 세상의 시간을 쳐다보고 있음을 생각해야 한다. 그래서 창문이 없는 방은 우리 몸이 볼 수 있는 세상의 시계가 없는 방과 같다. 건강하게 살려면 우리 몸이 자주 볼 수 있는 시계인 창문이 있는 방에서 살아야한다.

인간의 눈은 자연의 태양광에 맞게 진화되어 왔다. 인공조명 아래에 오래 있으면 우리 눈이 피곤해질 뿐만 아니라 눈도 병들게 된다. 자연의 빛을 쳐다볼 때 눈이 건강해지게 된다. 그래서 자연의 빛이 들어오는 창문이 달린 방에서 생활 할 것을 권한다.

자연의 빛을 쐬지 못하면 몸만 병드는 것이 아니다. 우리 마음도 자연의 빛을 못 보면 곧 병들게 된다. 처음에는 우울한 정도에서 시작될 것이다. 하지만 계속 자연의 빛을 보지 못하면 각종 정신의 병이 찾아오게 된다.

원장 이종한 한의학 박사